おはようございます！WiViです！
【継続は力なり】
よく耳にする言葉ですが、継続することって難しいですよね。
私も続けることが苦手で、３日坊主どころか１日で飽きてしまう１日坊主の常習犯でした。
実はこのブログを始めるときも、最初の1カ月は毎日更新を頑張りたいとひそかに考えていましたが、そう宣言して継続できなかったら嫌だし、毎日更新なんて無理かもしれないと思って、最初の投稿にその旨を記載することはしませんでした。
そんな保守的な考えを捨て、今日はここに宣言します。
WiViはブログの更新を１カ月間、毎日継続します！！
まだ４日目なので道のりは遠いですが、毎日皆様に記事をお届けできるよう更新を続けていきますので、応援していただけると嬉しいです(^^♪
さて、このように周りの人に自分の目標を宣言することで、目標の達成率を上げることを、パブリックコミットメント（宣言効果）というそうです。
早口言葉のようで言いにくい名前ですが、このパブリックコミットメントを活用することで、目標への意識が高まります。
たとえばダイエットを継続したいのなら、「〇キロ痩せるために、毎日ランニングを続けるぞ！」と家族や友達に宣言したり、ＳＮＳで投稿することで、「周りの人に宣言したからにはやらないといけないな」という心理が働くので、行動に移しやすくなるんです！
そうすると目標へのモチベーションも高くなるので、どんどん目標に近づいていきます！
私もここで宣言したからには、毎日更新を頑張らなければいけませんね(^O^)
皆様も継続したい目標があれば、ぜひパブリックコミットメントを活用してみてください。
コメント欄に目標を書き込んでいただければ、WiViも全力で応援させていただきます(^_^)/
明日も更新頑張りますので、ぜひ遊びに来てくださいね！
それでは皆様、良い一日をお過ごしください(^^♪
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